Prophylaktisch entgegenwirken - das ist unser Motto! Altersveränderungen sind physiologische Vorgänge, die zu Einschränkungen in der Leistungsbreite von Gewebe, Knochen und Organen und damit Lebensfreude führen. Aktiv und in Bewegung sein hält uns fit, steigert unsere Lebensqualität und ermöglicht uns ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter.
Mit Spaß und Neugier verbessern wir die Balance, bringen Muskeln und Faszien in Schwung und optimieren die Koordination. Zudem mobilisieren wir die Gelenke und trainieren unser Gedächtnis. Ob mit oder ohne Kleingeräte,der MIX machts! Bewegung ist die beste Prophylaxe überhaupt!
